Tvůj střed. Tvé tělo. Tvé příběhy. Rituál HARA je více než masáž.
Je to hluboce uvolňující a léčivý prostor, kde se můžeš na chvíli zastavit, nadechnout a obrátit pozornost zpět k sobě.
Ke svému bříšku – místu, kde se ukládají nejen emoce, ale i naše ženské příběhy: radosti i bolesti, porody, operace, cykly, trávení i vnímání sebe sama.
Rituál HARA je autorská terapeuticko-relaxační metoda, ve které se setkávají techniky práce s tělem, vědomý dotek, restorativní prvky, aromaterapie i prostor pro ženské sdílení.
Propojuji v ní vše, co mi dává hluboký smysl – a co ženám pomáhá vracet se do svého středu, těla a klidu.
90 minutový Rituál HARA
Harmonizační a hluboce relaxační masážní rituál pro uvolnění bříška, pánevního dna a celého těla.
Zaměříme se na dech, práci s teplým olejem a vědomý, jemný dotek v oblasti břicha – podporující trávení, hormonální rovnováhu a propojení se svým tělem.
120 minutový Rituál HARA EXCLUSIVE
Pro ženy, které touží jít do hloubky – emocí, těla, prožitku.
Tento rozšířený rituál je určen ženám, které cítí potřebu hlubšího uvolnění – nejen fyzického, ale i emočního. Pro ženy, které vnímají, že jejich bříško nese příběhy, emoce i zkušenosti, které si zaslouží pozornost, laskavost a vědomé zpracování.
Začínáme společným naladěním u šálku čaje a laskavým sdílením.
Co pro tebe znamená oblast bříška?
Jaké zkušenosti si v něm neseš – fyzické (porody, operace, jizvy) i emoční?
Jak prožíváš svůj cyklus, trávení, hormonální změny?
Následně se přesuneme do tělové části rituálu, která zahrnuje:
Hluboce relaxační a restorativní techniky pro celé tělo
Práci s dechem, teplým olejem a vůní přírodní silice (vybranou individuálně)
Jemné, vědomé uvolnění břišní oblasti – podpora trávení, hormonální rovnováhy, emoční očista životních zážitků traumat
BONUS k variantě EXCLUSIVE 120min
Použití břišní svíce, která pomáhá odvádět stagnaci, napětí a zjemňuje prožitek
Masáž ňader – jemná, respektující a hluboce podpůrná technika pro kontakt se srdcem a ženskostí
Masáž obličeje – zakončení rituálu péčí o tvář, která je odrazem našeho vnitřního stavu
Kdy doporučuji Rituál HARA?
Rituál HARA může být hluboce podpůrným a léčivým momentem v různých fázích života ženy – kdykoli cítíš, že se potřebuješ znovu propojit se svým tělem, ženskostí, dechem i klidem uvnitř sebe.
Doporučuji ho zejména v obdobích:
kdykoli, kdy se cítíš odpojená od sebe, vyčerpaná nebo emočně zahlcená
dospívání a první menstruace – jako podpora přijetí ženského těla a cykličnosti
po porodu – ať už proběhl přirozeně nebo operativně (i po delší době), pro uvolnění jizev, navázání kontaktu s tělem a péči o pánevní dno
při potížích s trávením, cyklem nebo hormonální nerovnováhou
po gynekologických operacích nebo zákrocích – jako jemná forma podpory těla i psychiky
po rozchodu, rozvodu nebo v náročném vztahovém období
v období nemoci nebo rekonvalescence – jako způsob návratu do těla a aktivace vnitřních zdrojů
během změny životních hodnot nebo identity – když cítíš, že „už nejsi tou, kterou jsi byla“
v období menopauzy – jako podpora přijetí proměn a nové fáze ženství
