HJT je celosvětově známá terapeutická metoda podložená mnoha vědeckými studiemi, které pomohly desetitisícům žen po celém světě vrátit jim hormonální zdraví a sebehodnotu.
Metoda je pro všechny ženy od 15 let až do vysokého věku. (99 let)
(Dívky 15 - 17 let s písemným souhlasem rodičů)
Harmonizuje funkci vaječníků, štítné žlázy a hypofýzi.
ORIGINÁL certifikát od D. Rodrigues
Autorkou je DINAH RODRIGUES (97 let), uznávaná brazilská jógová terapeutka a psychložka.
Velmi doporučuji v době kdy nelze otěhotnět, po ukončeném 6nedělí jako návrat k síle a hormon. stabilitě.
Vhodné při gynekologických a hormonálních disbalancích, při bolestivých PMS, ve středním a post menopauzálním věku.
Doporučuji při nespavosti a psychických disbalanách.
HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE POMÁHÁ ŽENÁM PŘI PROBLÉMECH
Bolestivá a nepravidelná menstruace
PMS (premenstruační syndrom)
Polycystické vaječníky (symptomy - nadměrné ochlupení, akné, přibývání na váze, neplodnost)
Ztráta menstruace a ovulace
Neplodnost (způsobená hormonální nerovnováhou nebo špatným prokrvením pánevní oblasti)
Srůsty na vejcovodech, které jsou způsobeny svalovou křečí, můžou být pomocí HJT také odstraněny)
Bolestivá a nepravidelná menstruace
PMS (premenstruační syndrom)
Polycystické vaječníky (symptomy - nadměrné ochlupení, akné, přibývání na váze, neplodnost)
Ztráta menstruace a ovulace
Neplodnost (způsobená hormonální nerovnováhou nebo špatným prokrvením pánevní oblasti)
Srůsty na vejcovodech, které jsou způsobeny svalovou křečí, můžou být pomocí HJT také odstraněny)
DOPORUČUJEME U NÁS INDIVIDUÁLNÍ RITUÁLY: RITUÁL BOHYNĚ A CYKLICKÁ ŽENA
PROGRAM KURZU
Dopolední blok
09:00 - 10:00 - PŘIVÍTÁNÍ A ÚVOD
- Vzájemné seznámení + dotazy
- Teorie HJT + zdravotní dotazník
10:00 - 13:00 - VÝUKA SESTAVY (PRAKTICKÁ ČÁST)
- Výuka sestavy hormonální jógy pro ženy
- 11:30 - 11:45 - RELAXAČNÍ PAUZA
Obědová pauza
13:00 - 14:00 - OBĚDOVÁ PAUZA
- Doporučejeme energeticky sytá jídla
Odpolední blok
14:00 - 14:30 - VÝUKA (PRAKTICKÁ ČÁST)
- Výuka protistresových cviků
14:30 - 15:15 - OPAKOVÁNÍ SESTAVY (PRAKTICKÁ ČÁST)
15:15 - 16:15 - TEORETICKÁ ČÁST
16:15 - 17:15 - OPAKOVÁNÍ SESTAVY (PRAKTICKÁ ČÁST)
17:15 - 18:00 - ZÁVĚR, POVÍDÁNÍ A DISKUZE
- Sdílení zkušeností a dotazy
- Odpovědi na otázky3
Program je orientační, závisí na konkrétní skupině žen.
Místo setkání
ČASTÉ DOTAZY
Může se cvičit tato sestava v době tětotenství?
Sestavu nesmí praktikovat těhotné ženy a ženy v 6nedělí.
Naopak sestavu velmi doporučuji v době kdy nelze otěhotnět, po prodělaném 6nedělí jako návrat k síle a hormon. stabilitě.
PRO KOHO JE SESTAVA HORMONÁLNÍ JÓGOVÉ TERAPIE VHODNÁ?
Pro ženy jakéhokoli věku, pokud řeší hormonální nerovnováhu a zdravotní problémy z toho způsobené.
Sestava je vhodná i pro ženy jógou nepolíbené nebo s pohyb. omezením ale i ženy, které kurzy HJT navštíví a nikdy před tím jógu necvičily.
JAK SE SESTAVU NAUČÍM?
BĚHEM JEDNOHO KURZU SE NAUČÍTE CELOU SESTAVU HJ, KTEROU PAK MŮŽETE CVIČIT DOMA.
JAK ČASTO MUSÍM SESTAVU CVIČIT, ABYCH ZAZNAMENALA JEJÍ ÚČINKY?
První 3 měs. ideálně každý den pro změnu zdravotního stavu, pak 3x - 4x týdně.
KOLIK CVIKŮ SESTAVA OBSAHUJE?
Celá sestava obsahuje 21 cviků.
JAK DLOUHO SESTAVA TRVÁ?
Sestava zabere pouhých 30 minut.
