Do kurzu Hormonální jógové terapie jsem se přihlásila, protože jsem měla problémy s bolestivou menstruací a výraznými výkyvy nálad během PMS. Jsem přesvědčena, že mám rozházené hormony, a hledala jsem přirozenou cestu k uzdravení prostřednictvím jógy, nikoli léků.

Kurz byl celodenní a nabídl dostatek času na všechny techniky a otázky. V průběhu jsme se naučili správné techniky dechu, koncentrace energie a jednotlivé jógové cviky zaměřené na hormonální rovnováhu. Líbilo se mi, že jsme dostali i teoretické znalosti o hormonech, jejich historii a souvislostech s hormonální jógovou terapií.

Moje pocity po kurzu byly skvělé; atmosféra byla přátelská a uvolněná, což přispělo k pozitivnímu zážitku. Cítím, že kurz mi poskytl cenné nástroje a poznatky pro práci na svém zdraví.

Tento kurz bych rozhodně doporučila všem, kdo hledají přirozenou cestu k vyrovnání hormonů a zlepšení celkového zdraví. Irena Morávková Kupková vytváří prostředí, které podporuje otevřenost a vzájemné sdílení.